Wanneer je erover nadenkt om binnenkort of in de toekomst zwanger te worden is het raadzaam om je van tevoren al goed in te laten lichten over bijvoorbeeld vruchtbaarheid, medicijngebruik, erfelijke aandoeningen en voeding. Op deze manier kun je al vóór een zwangerschap rekening houden met factoren die mogelijk van invloed zijn op de vruchtbaarheid en zwangerschap en verhoogt dit de kans op een voorspoedige zwangerschap en een gezond kindje.
Met betrekking tot de vruchtbaarheid heeft goede informatie en daardoor een goede leefstijl als voordeel dat het de kans op een zwangerschap kan vergroten. Voor je zwangerschap is het van belang om vroegtijdig bepaalde dingen aan te passen, omdat een groot deel van de aanleg van het kindje en placenta plaatsvindt vóórdat je weet dat je zwanger bent.
